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Herzlich Willkommen! Gerne informiere ich Sie über meine Kursangebote in Köln zur Stressbewältigung mit MBSR Manfred Schmitz, Dipl.-Psychologe MBSR-Lehrer |
Was ist MBSR?
MBSR ist die Abkürzungl für Mindfulness-Based-Stress-Reduction
(Stressreduktion und Stressbewältigung durch Achtsamkeit)
und wurde von dem amerikanischen Mediziner
Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn an der medical school
der Universität von Massachusetts entwickelt
MBSR ist ein seit Jahrzehnten bewährtes Selbsthilfeprogramm
MBSR basiert auf dem systematischen Training von Achtsamkeit.
Im Alltag angewendet, gelingt es Ihnen mit Hilfe von MBSR,
den täglichen Belastungen und Herausforderungen
durch Beruf, Familie, Alltag oder auch Krankheit mit mehr
Gelassenheit, Souveränität und Akzeptanz
zu begegnen.
MBSR kann Ihnen helfen, Ihre Lebensqualität
spürbar und nachhaltig zu verbessern.
MBSR ist die Abkürzungl für Mindfulness-Based-Stress-Reduction
(Stressreduktion und Stressbewältigung durch Achtsamkeit)
und wurde von dem amerikanischen Mediziner
Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn an der medical school
der Universität von Massachusetts entwickelt
MBSR ist ein seit Jahrzehnten bewährtes Selbsthilfeprogramm
- zur Verringerung von Stressreaktionen,
- zur Verhinderung stressbedingter Erkrankungen und
- zur Verbesserung der Lebensqualität.
MBSR basiert auf dem systematischen Training von Achtsamkeit.
Im Alltag angewendet, gelingt es Ihnen mit Hilfe von MBSR,
den täglichen Belastungen und Herausforderungen
durch Beruf, Familie, Alltag oder auch Krankheit mit mehr
Gelassenheit, Souveränität und Akzeptanz
zu begegnen.
MBSR kann Ihnen helfen, Ihre Lebensqualität
spürbar und nachhaltig zu verbessern.
Der nächste MBSR-Kurs beginnt am:
23. 01. 2012
Termine:
23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 27.02., 05.03.,
12.03., 19.03. 2012
jeweils montags von 19:30 bis 21.30 Uhr
Achtsamkeitstag: 10. 03. von 10 - 16 Uhr
Kursort:
Yoga Atelier-23,
Wormserstr. 23,
50677 Köln-Südstadt
Wenn Sie weitere Informationen wünschen oder sich anmelden möchten
klicken Sie bitte hier
23. 01. 2012
Termine:
23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 27.02., 05.03.,
12.03., 19.03. 2012
jeweils montags von 19:30 bis 21.30 Uhr
Achtsamkeitstag: 10. 03. von 10 - 16 Uhr
Kursort:
Yoga Atelier-23,
Wormserstr. 23,
50677 Köln-Südstadt
Kosten:
325 €, für Vor- und Nachgespräch, ca. 24 Kursstunden,
Übungs-CDs und Kursmaterialien
In Einzelfällen kann für TeilnehmerInnen mit geringem Einkommen
Ratenzahlung vereinbart und / oder der Preis ermäßigt werden.
325 €, für Vor- und Nachgespräch, ca. 24 Kursstunden,
Übungs-CDs und Kursmaterialien
In Einzelfällen kann für TeilnehmerInnen mit geringem Einkommen
Ratenzahlung vereinbart und / oder der Preis ermäßigt werden.
Wenn Sie weitere Informationen wünschen oder sich anmelden möchten
klicken Sie bitte hier
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" Achtsamkeit ist eine Praxis,
Center for mindfulness in Medicine,direkt in Kontakt zu sein mit dem, was in unserem Leben täglich geschieht, ein Weg, sich unseres Lebens wirklich anzunehmen, etwas für uns selbst zu tun, das niemand sonst für uns tun kann." Health Care and Society (CFM) |
Weitere Informationen zu:
Meine MBSR-Kurse
sind bezuschussbar
als Präventionskurse
für Mitglieder von BKK's
sind bezuschussbar
als Präventionskurse
für Mitglieder von BKK's
Datenbank
Kurs-ID 20100620-223609
Bei anderen Krankenkassen Kostenbeteiligung
auf Anfrage möglich.
Bitte vor Kursbeginn anfragen.
auf Anfrage möglich.
Bitte vor Kursbeginn anfragen.