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Herzlich Willkommen! Gerne informiere ich Sie über meine Kursangebote zu: Stressbewältigung mit MBSR in Köln. Dipl.-Psych. Manfred Schmitz, zertifizierter MBSR-Lehrer |
MBSR ist die Abkürzungl für Mindfulness-Based-Stress-Reduction
(Stressbewältigung durch Achtsamkeit) und wurde von dem
amerikanischen Mediziner Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelt.
MBSR ist ein seit Jahrzehnten bewährtes Selbsthilfeprogramm
zur Verringerung von Stressreaktionen,
zur Verhinderung stressbedingter Erkrankungen
und zur Verbesserung der Lebensqualität.
MBSR basiert auf dem systematischen Training von Achtsamkeit.
Im Alltag angewendet, gelingt es Ihnen mit Hilfe von MBSR,
den täglichen Belastungen und Herausforderungen
durch Beruf, Familie, Alltag oder auch Krankheit
mit mehr Gelassenheit, Souveränität und Akzeptanz zu begegnen.
MBSR kann Ihnen helfen, Ihre Lebensqualität spürbar und nachhaltig
zu verbessern.
(Stressbewältigung durch Achtsamkeit) und wurde von dem
amerikanischen Mediziner Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelt.
MBSR ist ein seit Jahrzehnten bewährtes Selbsthilfeprogramm
zur Verringerung von Stressreaktionen,
zur Verhinderung stressbedingter Erkrankungen
und zur Verbesserung der Lebensqualität.
MBSR basiert auf dem systematischen Training von Achtsamkeit.
Im Alltag angewendet, gelingt es Ihnen mit Hilfe von MBSR,
den täglichen Belastungen und Herausforderungen
durch Beruf, Familie, Alltag oder auch Krankheit
mit mehr Gelassenheit, Souveränität und Akzeptanz zu begegnen.
MBSR kann Ihnen helfen, Ihre Lebensqualität spürbar und nachhaltig
zu verbessern.
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" Achtsamkeit ist eine Praxis,
Center for mindfulness in Medicine,direkt in Kontakt zu sein mit dem, was in unserem Leben täglich geschieht, ein Weg, sich unseres Lebens wirklich anzunehmen, etwas für uns selbst zu tun, das niemand sonst für uns tun kann." Health Care and Society (CFM) |
Weitere Informationen zu:
als Präventionskurs
erstattbar bei Mitgliedern
erstattbar bei Mitgliedern
BKKs, Knappschaft,
BIG direkt gesund,
IKK classic.
siehe Eintrag in der
easy! Präventionskurs-Datenbank