Stressreduktion und Stressbewältigung durch
systematisches Training von Achtsamkeit
(MBSR-Training nach Jon Kabat-Zinn)
systematisches Training von Achtsamkeit
(MBSR-Training nach Jon Kabat-Zinn)
Herzlich willkommen!
Gerne informiere ich Sie über meine
Kursangebote in Köln
Manfred Schmitz,
Dipl.-Psychologe
MBSR-Lehrer
Was ist MBSR?
MBSR ist die Abkürzung für Mindfulness-Based-Stress-Reduction
(Stressreduktion und Stressbewältigung durch Achtsamkeit)
und wurde von dem amerikanischen Mediziner
Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn an der medical school der Universität
von Massachusetts entwickelt
MBSR ist ein seit Jahrzehnten bewährtes Selbsthilfeprogramm
MBSR basiert auf dem systematischen Training von Achtsamkeit.
Im Alltag angewendet, gelingt es Ihnen mit Hilfe von MBSR,
den täglichen Belastungen und Herausforderungen durch Beruf,
Familie, Alltag oder auch Krankheit mit mehr Gelassenheit,
Souveränität und Akzeptanz zu begegnen.
MBSR kann Ihnen helfen, Ihre Lebensqualität
spürbar und nachhaltig zu verbessern.
MBSR ist die Abkürzung für Mindfulness-Based-Stress-Reduction
(Stressreduktion und Stressbewältigung durch Achtsamkeit)
und wurde von dem amerikanischen Mediziner
Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn an der medical school der Universität
von Massachusetts entwickelt
MBSR ist ein seit Jahrzehnten bewährtes Selbsthilfeprogramm
- zur Verringerung von Stressreaktionen,
- zur Verhinderung stressbedingter Erkrankungen und
- zur Verbesserung der Lebensqualität.
MBSR basiert auf dem systematischen Training von Achtsamkeit.
Im Alltag angewendet, gelingt es Ihnen mit Hilfe von MBSR,
den täglichen Belastungen und Herausforderungen durch Beruf,
Familie, Alltag oder auch Krankheit mit mehr Gelassenheit,
Souveränität und Akzeptanz zu begegnen.
MBSR kann Ihnen helfen, Ihre Lebensqualität
spürbar und nachhaltig zu verbessern.
MBSR wird als 8-Wochen-Kurs in der Gruppe
oder als Einzel- oder Zweiertraining angeboten.
Der nächste 8-Wochen-Kurs beginnt am 10. 9. 2012,
zu den Terminen
oder als Einzel- oder Zweiertraining angeboten.
Der nächste 8-Wochen-Kurs beginnt am 10. 9. 2012,
zu den Terminen
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" Achtsamkeit ist eine Praxis,
Center for mindfulness in Medicine,direkt in Kontakt zu sein mit dem, was in unserem Leben täglich geschieht, ein Weg, sich unseres Lebens wirklich anzunehmen, etwas für uns selbst zu tun, das niemand sonst für uns tun kann." Health Care and Society (CFM) |
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Weitere Informationen zu:
Meine MBSR-Kurse
sind bezuschussbar
als Präventionskurse
für Mitglieder von BKK's
sind bezuschussbar
als Präventionskurse
für Mitglieder von BKK's
Datenbank
Kurs-ID 20100620-223609
Bei anderen Krankenkassen Kostenbeteiligung
auf Anfrage möglich.
Bitte vor Kursbeginn anfragen.
auf Anfrage möglich.
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